本稿について
本稿はサイト運営者が学んだことなどを記したメモの内容です。
全てが正確な情報とは限りません。ご注意ください。また修正するべき点は適時修正していきます
全てが正確な情報とは限りません。ご注意ください。また修正するべき点は適時修正していきます
#book
時間を投資の考え方と同じにする
福利の考えで自動的に物事が進むような仕組みを考える。
仕組み化をして、再現性があることが重要。
(その仕組みを利用して必ず一定の成果があること)
また仕組み化した結果、将来的にどのくらい時間を獲得できるのか考える
時間の天引き
自分にとって必要な時間をあらかじめスケジュールに設定する。
その時間順守する。
俯瞰逆算スケジュール
カレンダーなどをつかって一ヶ月単位でスケジュールを把握できるようにする。
また、達成したいことを目標達成したい日から逆算してスケジュールに設定する
パターン化
つまりは習慣化
一日や一週間で生活のパターンを決める。
流動的な生活は無駄なエネルギーや時間を浪費する
時間があるから時間がない
いくらでも時間があると認識すると、いつまでたっても仕事が終わらない。
きちんと時間を区切って、意識して作業する。
昼寝を活用する
昼食後に30分程度お昼寝をすると午後もすっきりと仕事ができる。
カフェインが効き始めるのが30分後なので、カフェインを摂取して昼寝が効果的。
